行程概览
本攻略针对老年人身体特点，以‘慢游、文化、养生’为核心，安排低强度活动，确保安全舒适。
每日行程
- 第一天：黄帝文化探索
上午：抵达正宁，入住酒店休息
下午：参观黄帝文化景区，了解历史传说，步道平缓易行
晚上：品尝本地养生膳食，如正宁蒸鸡 - 第二天：自然风光休闲
上午：游览子午岭森林公园，呼吸新鲜空气，沿途设休息点
下午：参观罗川古村落，体验传统民俗
晚上：自由活动，推荐酒店内温泉放松 - 第三天：民俗与返程
上午：访问正宁香包非遗工坊，参与简单手作
下午：购买本地特产如苹果，随后返程
实用贴士
- 交通：建议包车或选择旅游专线，减少步行压力
- 住宿：优先选择带电梯和医疗服务的酒店
- 健康：随身携带常用药物，避免高强度活动